Чтобы понять, где находится причина дурного настроения, Dr. Med. Eckart von Hirschhausen рекомендует ответить себе на следующие вопросы:

1. Когда Вы последний раз ели?
2. Когда Вы последний раз гуляли?
3. Когда Вы последний раз спали?
4. С кем?
5. Почему?